Fitness- & Beauty Coaching für Mütter


Durch eine Geburt verändert sich unser Körper – die Figur, die Haut und Haare und oft auch unsere eigene Körperwahrnehmung.

  • Möchtest du die Stabilität deines Bauches und deines ganzen Körpers stärken?
  •  Ein paar Kilo loswerden?
  •  Dich allgemein wieder fit und voller Energie fühlen?
  •  Eine strahlende, reine Haut und volles Haar haben?
  •  Dich in deinem Körper richtig wohl fühlen?

Zur Verwirklichung deiner persönlichen Ziele wirst du individuell begleitet!



In unserem Fitness- und Beautycoaching sprechen wir persönlich (vor Ort in Seekirchen oder online per Skype – du entscheidest!) über Möglichkeiten, wie du möglichst rasch deine individuellen Ziele erreichen kannst. Dazu gehört:

 

  • Welche Kleinigkeiten können im Alltag verändert werden, um Möglichkeiten zu schaffen, damit du Bewegung und gesunde Ernährung einfach und unkompliziert in den Alltag integrieren kannst?
  • Was sind die größten Stressfaktoren im Alltag und wie können diese verändert werden?
  • Abnehmen ohne auf wichtige Nährstoffe und Vitamine zu verzichten.
  • Pflegeberatung: Was brauchen deine Haut und deine Haare, um optimal versorgt zu werden und sich von ihrer schönsten Seite zeigen zu können?
  • Begleitete Challenge: Wir entwickeln deinen persönlichen Plan und jeden Montag um 16:00 kann entweder online oder in der Praxis über Schwierigkeiten und Herausforderungen gesprochen werden und wir überlegen gemeinsam, welche Veränderungen und Verbesserungen möglich sind. Wenn du möchtest, kannst du der Fitness- & Beauty What‘s app Gruppe beitreten, dich täglich motivieren lassen und mit anderen austauschen.
  • Bring deine persönlichen Anliegen mit!

 


 

Zielgruppe: Mütter die nicht mehr stillen

(solange du noch stillst, ist dein Körper im Baby-versorgen-Modus und es ist sinnvoll, deinem Körper und deinem Baby diese besondere Zeit einfach zu gönnen und sie zu genießen, ohne sich über Fitness und Co Gedanken machen zu müssen. Gib dir und deinem Baby alle Zeit, die ihr wollt – für‘s Fitness- & Beauty Coaching ist später noch genug Zeit!)

 

Kosten: 25 Euro. Dafür erhältst du:

  • Deine persönliche Einzelberatung
  • Ausarbeitung deines persönlichen Plans
  • wöchentliche Begleitung in der Gruppe (vor Ort oder online) so lange du möchtest
  • Einladung zur Motivations- What’s app Gruppe

Gleich hier einen Termin vereinbaren oder eine Frage stellen:

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