Beckenboden-fit nach der Geburt: mit Baby!

Zur Kräftigung des Beckenbodens nach der Geburt treffen wir uns an 5 Terminen in einer Gruppe von bis zu 9 Frauen, je nach Wunsch und Möglichkeit mit oder ohne Baby.




In diesem Kurs arbeiten wir präventiv, indem wir durch spezielle Übungen späteren Beschwerden im Beckenboden-, Rücken- und Nackenbereich vorbeugen. Ein erstes Gefühl für die unterschiedlichen Muskeln des Beckenbodens zu entwickeln und vielfältige Möglichkeiten, den Beckenboden während des Alltags einfach nebenbei zu trainieren, sind die Ziele dieses Kurses. Sollte eine therapeutische Behandlung notwendig sein, können wir Euch dafür eine qualifizierte Physiotherapeutin empfehlen. Hier findet ihr nähere Infos zu den Kursinhalten.


 

 Termine 2021

  • 22. März bis 26. April
  • 3. Mai bis 7. Juni
  • 14. Juni bis 12. Juli
  • Sommerkurs 1: 19. Juli bis 2. August (immer MO & DO)
  • Sommerkurs 2: 30. August bis 13. September (immer MO & DO)

Kurszeit:

10:15 bis 11:15

 

Kosten:

90 Euro

bitte die Stornobedingungen beachten

 

Kursleitung: Silvia Dürnberger

 

 

Gleich hier anmelden oder eine Frage stellen:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.