1. Abend
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Persönliche Wünsche, Ängste, Sorgen die Geburt betreffend (Dies ist die Basis einer persönlichen und individuellen Vorbereitung)
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Mentale und körperliche Vorbereitungsmöglichkeiten
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Wie sich dein Baby und dein Körper intuitiv auf die Geburt vorbereiten
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Deine Gefühle während der Geburt: Was erwartet dich? Wie kannst du mit Anstrengung und Schmerz positiv und gut
umgehen?
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Warum du davon ausgehen kannst, dass die Geburt gesund und gut verläuft
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Wie der Geburtsort, die Fachkräfte, dein Geburtsbegleiter und du selbst die Geburt beeinflussen
2. Abend
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Theoretischer Ablauf einer Geburt
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Wie du und dein Geburtsbegleiter jede Phase der Geburt bestmöglich unterstützen und positiv beeinflussen könnt
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Positionen, Atemtechniken und hilfreiche Massagen für jede Phase der Geburt
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Der Partner als wertvoller und kompetenter Begleiter anstelle eines hilflosen Zuschauers
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Wie Mutter, Vater und Kind während des Geburtsverlaufes perfekt zusammenarbeiten
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Unsere Hormone während der Geburt und wie wir die „helfenden Hormone“ effektiv auf natürliche Art verstärken können
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Das Geheimnis einer glücklichen Geburt: Entspannung und Zeit
3. Abend
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Dein Geburtsort: Unterschiede kennenlernen und eine gute Wahl treffen
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Die Fachkräfte während der Geburt: Hebammen und Ärzte
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Was dich bei der Ankunft im Krankenhaus erwartet
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Routinen und das medizinische Angebot des Krankenhauses: Wie kannst du die vielfältigen Möglichkeiten für dich persönlich
sinnvoll nutzen?
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Inwieweit Schmerzmittel, PDA, Wehenmittel und Co den Geburtsverlauf beeinflussen und wie du auch während der Geburt gute Entscheidungen
treffen kannst
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Kaiserschnitt: Wie kann er vermieden werden? Wie du eine gute Kaiserschnittgeburt erleben kannst, sollte ein Kaiserschnitt
notwendig werden
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Deine selbstbestimmte Geburt im Krankenhaus: Wie du deine persönlichen Wünsche (wie auch immer diese aussehen) bestmöglich
umsetzen kannst
4. Abend
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Klären aller abschließenden Fragen die Geburt betreffend
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Geburt der Plazenta
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Stillen und Ernährung deines Babys: Wann bekommt das Baby nach der Geburt die erste Mahlzeit?
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Alle Informationen für einen guten Start in eine harmonische Stillbeziehung
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Alternativen zum Stillen, Kombination aus Stillen und Fläschchen und was dich während der Stillzeit erwartet
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Zeit für persönliche Fragen, Unsicherheit und Sorgen
5. Abend
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Gleich nach der Geburt: Was nun?
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Wie fühlt sich dein Baby nach der Geburt?
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Das Wochenbett und deine Nachsorgehebamme
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Die ersten Tage und Wochen mit deinem Baby: Welche Bedürfnisse hat es und wie kannst du sie gut erfüllen
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Wie Babys schlafen und wie die ganze Familie genug Schlaf bekommt
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Babypflege: Wickeln, Baden und Co
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Warum Babys weinen und wie sie sich beruhigen
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Zeit für persönliche Fragen
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