• Persönliche Wünsche, Ängste, Sorgen die Geburt betreffend (Dies ist die Basis einer persönlichen und individuellen Vorbereitung)
• Mentale und körperliche Vorbereitungsmöglichkeiten
• Wie sich dein Baby und dein Körper intuitiv auf die Geburt vorbereiten
• Deine Gefühle während der Geburt: Was erwartet dich? Wie kannst du mit Anstrengung und Schmerz positiv und gut umgehen?
• Warum du davon ausgehen kannst, dass die Geburt gesund und gut verläuft
• Wie der Geburtsort, die Fachkräfte, dein Geburtsbegleiter und du selbst die Geburt beeinflussen

2. Abend

• Theoretischer Ablauf einer Geburt
• Wie du und dein Geburtsbegleiter jede Phase der Geburt bestmöglich unterstützen und positiv beeinflussen könnt
• Positionen, Atemtechniken und hilfreiche Massagen für jede Phase  der Geburt
• Der Partner als wertvoller und kompetenter Begleiter anstelle eines hilflosen Zuschauers
• Wie Mutter, Vater und Kind während des Geburtsverlaufes perfekt zusammenarbeiten
• Unsere Hormone während der Geburt und wie wir die „helfenden Hormone“ effektiv auf natürliche Art verstärken können
• Das Geheimnis einer glücklichen Geburt: Entspannung und Zeit
  

3. Abend

• Dein Geburtsort: Unterschiede kennenlernen und eine gute Wahl treffen
• Die Fachkräfte während der Geburt: Hebammen und Ärzte
• Was dich bei der Ankunft im Krankenhaus erwartet
• Routinen und das medizinische Angebot des Krankenhauses: Wie kannst du die vielfältigen Möglichkeiten für dich persönlich sinnvoll nutzen?
• Inwieweit Schmerzmittel, PDA, Wehenmittel und Co den Geburtsverlauf beeinflussen und wie du auch während der Geburt gute Entscheidungen treffen kannst
• Kaiserschnitt: Wie kann er vermieden werden? Wie du eine gute Kaiserschnittgeburt erleben kannst, sollte ein Kaiserschnitt notwendig werden
• Deine selbstbestimmte Geburt im Krankenhaus: Wie du deine persönlichen Wünsche (wie auch immer diese aussehen) bestmöglich umsetzen kannst

4. Abend

• Klären aller abschließenden Fragen die Geburt betreffend
• Geburt der Plazenta
• Stillen und Ernährung deines Babys: Wann bekommt das Baby nach der Geburt die erste Mahlzeit?
• Alle Informationen für einen guten Start in eine harmonische Stillbeziehung
• Alternativen zum Stillen, Kombination aus Stillen und Fläschchen und was dich während der Stillzeit erwartet
• Zeit für persönliche Fragen, Unsicherheit und Sorgen

5. Abend

• Gleich nach der Geburt: Was nun?
• Wie fühlt sich dein Baby nach der Geburt?
• Das Wochenbett und deine Nachsorgehebamme
• Die ersten Tage und Wochen mit deinem Baby: Welche Bedürfnisse hat es und wie kannst du sie gut erfüllen
• Wie Babys schlafen und wie die ganze Familie genug Schlaf bekommt
• Babypflege: Wickeln, Baden und Co
• Warum Babys weinen und wie sie sich beruhigen
  
• Zeit für persönliche Fragen